Хочешь быть здоров? Вставай на лыжи! Научиться ходить? Займись скалолазанием! Сказать первое слово? Возьми баскетбольный мяч! Завести друзей? Садись в байдарку. «Движение — жизнь» — это совсем не пустые слова для участников всероссийской программы терапевтического спорта «Лига мечты». Благодаря ей тысячи детей и взрослых с диагнозом «детский церебральный паралич», синдромом Дауна, аутизмом и другими заболеваниями начинают делать первые шаги, говорить и слышать, учатся навыкам обычной жизни. Вот уже пять лет программа действует в горах Сочи, на горном курорте «Роза Хутор». За этот зимний сезон, который благодаря обилию снега продлился почти до первых чисел мая, для особенных гостей здесь провели полторы тысячи занятий горнолыжным спортом. Таким образом прошли реабилитацию 146 детей и взрослых из двадцати девяти регионов страны. О том, зачем инвалидам лыжи и почему нужно верить в своих детей, узнавала наш корреспондент.
Движение — жизнь
— Обычные люди мечтают чем-то выделяться, быть не такими, как все. Красят волосы в розовый цвет, носят черную одежду и ботинки, делают пирсинг. А люди, у кого есть особенности здоровья, мечтают быть как все. Уметь повернуть ключ в двери, застегнуть пуговицу, пойти в гости своими ногами. Для них каждое действие — это реабилитация. Научился вырезать ножницами? Складывать пододеяльник? Завязывать шнурки? Все эти простые победы приближают особенных людей к обычной жизни. Получается, что для них фраза «Движение — это жизнь» не пустой звук: каждое движение — гарантия, что они смогут по возможности долго прожить и быть чуть более здоровыми,— рассказывает основатель всероссийской программы терапевтического спорта «Лига мечты» Наталья Белоголовцева.
Все проблемы, с которыми сталкиваются люди с особенностями здоровья, Наталья знает не понаслышке. В 1988 году у них с мужем — актером Сергеем Белоголовцевым — родился сын Женя. Родился с диагнозом «детский церебральный паралич» (ДЦП), четырьмя пороками сердца, два месяца провел в коме на аппарате искусственной вентиляции легких и в итоге был признан врачами абсолютно недееспособным. Его спасла любовь семьи и отчаянная вера в собственного ребенка.
Про силу духа
— Семьям и людям с проблемами здоровья нужно то же самое, что и здоровым: любовь, уважение к себе, друзья, поддержка, и всё это можно получить, если ежедневно стараться для себя и своего ребенка. Хотите носить на себе тело в пятьдесят, семьдесят, восемьдесят килограммов, потому что ребенок не ходит, а сидит в инвалидной коляске? Я не хотела и делала всё, чтобы Женя пошел, и он пошел в шесть лет. И это вопрос совсем не про деньги. Про нищету я знаю всё. И что такое разделить на троих детей один апельсин раз в неделю, и как пойти и помыть полы в подъезде, пока семья спит. Это всё про силу духа, веру в себя и своего ребенка,— объясняет Наталья Белоголовцева.
Когда Жене было уже за двадцать, к тому времени он, несмотря на все диагнозы, умел ходить, окончил школу и университет, семья попала на зарубежный горнолыжный курорт. Там они «познакомились» с необычной научной разработкой группы студентов — слайдером. Это устройство позволяло людям с ограниченными возможностями здоровья не только уверенно стоять, но и кататься на горных лыжах. Через две недели занятий у Жени значительно улучшилась координация движений, выпрямилась спина. Благодаря горным лыжам парню с ДЦП удалось одержать небольшую, но важную победу над собственным телом.
— Сложнокоординированные виды спорта, такие как горные лыжи, роллер-спорт, скалолазание, каякинг, сапборд, игровые виды,— это путь к физическому и психическому здоровью, к правильной речи, артикуляции. Чем в более сложную ситуацию мы ставим наш организм, тем быстрее включается мозг, который очень пластичен, запускаются совершенно другие механизмы, физическая память тела. И больное тело, которому отказывали в возможности двигаться, понимает: оно может одно, второе, третье. Человек испытывает невероятный положительный стресс, это активизирует все резервы организма. Для меня самый яркий пример, который храню в своем телефоне,— неговорящий ребенок с аутизмом из Кемеровской области — Виталик Афанасьев. Ему шестнадцать лет. После первых пяти занятий горными лыжами по нашей методике он начал говорить. А спустя два года давал интервью на камеру,— рассказывает основатель программы «Лига мечты» Наталья Белоголовцева.
Максимальная безопасность
Понимая, что занятия лыжами полезны для собственного ребенка, Наталья вместе с несколькими волонтерами решила организовать их в России. Купили пару слайдеров, пригласили опытного иностранного специалиста, обучили инструкторов. В вопросе реабилитации самое главное правило — не навредить. Именно поэтому на таких занятиях максимальное внимание уделяется безопасности.
— Слайдер, оборудование, которое используется для катания на горных лыжах, прежде всего позволяет вертикализовать нездорового человека. Это естественное положение, мы рождены прямоходящими. Горнолыжные ботинки дают большую площадь опоры и устойчивость, включается пассивная мобилизация позвоночника, инструктора искусственно вожжами на небольшом уклоне создают траекторию, благодаря чему у человека соединяются работы всех анализаторов, зрительных, голосовых, большое напряжение всех систем дает потрясающий эффект, который мы видим практически у всех детей — как с проблемами опорно-двигательного аппарата, так и с неврологией. Кто-то делает свой первый шаг, а кто-то начинает говорить,— поясняет основатель программы терапевтического спорта Наталья Белоголовцева.
Первыми участниками необычной программы стали девять особенных детей с ДЦП, аутизмом и болезнью Дауна. Буквально через четыре дня занятий четырнадцатилетний Максим с ДЦП признался, что у него «выросли» новые ноги. За положительными результатами ребят внимательно наблюдала доктор наук директор крупнейшего в Москве центра реабилитации инвалидов Светлана Воловец. Сегодня она является членом экспертного совета программы.
Фантастический результат
— Чудес никаких нет. Всё логично с точки зрения устройства человеческого организма. Большое количество операций в комфортной обстановке на нестабильной поверхности дает фантастический успех. Такая реабилитация помогает людям с ДЦП, синдромом Дауна, синдромом Ретта, постинсультным и посттравматическим синдромом и другими диагнозами,— объясняет Наталья Белоголовцева.
Благодаря положительным результатам занятия на горных лыжах стали востребованным способом реабилитации для людей с проблемами здоровья. Центры «Лиги мечты» начали открываться в разных городах страны, и сегодня их сто двадцать. Вот уже пять лет программа работает на сочинском курорте «Роза Хутор».
— В этом году на курорте «Роза Хутор» прошло почти полторы тысячи занятий горными лыжами для детей и взрослых с ограниченными возможностями здоровья. Участниками стали 146 человек из двадцати девяти регионов страны. Это больше, чем в остальных центрах России. Естественно, заниматься на «Розе Хутор» все очень любят. Это и большие горы, и безбарьерная среда, которая была создана к зимним Олимпийским играм, и подготовленный очень доброжелательный персонал. При этом курорт активно поддерживает наших участников: по традиции большая часть занятий проходит за счет «Розы Хутор», все участники и сопровождающие получают бесплатные ски-пассы и оборудование,— рассказывает Наталья Белоголовцева.
С завершением зимы программа «Лига мечты» не останавливается. На смену горным лыжам приходят занятия роликами. В рамках программы есть и возможность реабилитации при помощи игровых видов спорта: баскетбола, бадминтона, футбола. Это занятия шаговой доступности, потому что, как оказывается, добраться до места занятий для инвалидов та еще проблема.
— Конечно, мы не ставим перед собой задачу сделать из наших детей профессиональных спортсменов. Максимум — достичь уровня здорового новичка. Самое главное в командных видах спорта — возможность научиться общаться, понять, что нужно дать пас, что нужно взаимодействовать с партнером по команде. Этого особенным детям очень не хватает,— говорит Наталья Белоголовцева.
Следующим этапом необычной программы стала адаптация технологий для водных видов спорта: для гребли на байдарках, каякинга, сапсерфинга. Есть в «Лиге мечты» и скалолазание.
— Все наши программы тестирую сама вместе с сыном. Вот, став бабушкой, попробовала скалолазание. Здесь всё просто: на ладонях находится безумное количество нервных окончаний. Когда задействована ладонь, работает всё тело. Скалолазанием могут заниматься любые люди с инвалидностью. Инструкторская поддержка и специальная система страховок позволяют достигать успехов,— объясняет Наталья Белоголовцева.
Нужна наша поддержка
Несколько лет назад в программе «Лига мечты» появилось еще одно необычное направление. Семейные терапевтические лагеря, в которых реабилитацию проходят не только дети, но и их родители. В прошлом году на курорте «Роза Хутор» прошла первая смена для подростков с ограниченными возможностями здоровья. Программа была выстроена так, чтобы дать родителям возможность «оторваться» от ребенка, к которому они привязаны всю жизнь, а заодно и показать особенным молодым людям, что они могут быть самостоятельными.
— Если честно, в первой смене для молодых инвалидов и подростков с ограниченными возможностями здоровья, которую мы провели на курорте «Роза Хутор» в прошлом году, самое сложное было «оторвать» родителей от детей. Показать, что они тоже должны отдыхать, заниматься йогой, танцами, развиваться творчески, что их дети могут быть самостоятельными. Сейчас мы продвигаем программы семейных терапевтических лагерей с Ростуризмом, но, к сожалению, сил нашей маленькой некоммерческой организации не хватает. Нам очень нужна поддержка властей в регионах, и мы благодарны всем, кто помогает нам. Уже долгие годы нас поддерживает фонд Владимира Потанина. Деньги, собранные на благотворительных хоккейных матчах, направляются на занятия участников программы «Лига мечты». Мы понимаем, что система реабилитации в стране нуждается в перестройке, занимаемся этим в меру своих сил. Результаты, которые мы показываем, говорят, что программы реабилитации терапевтическим спортом и семейного инклюзивного туризма невероятно эффективны и многофункциональны,— считает Наталья Белоголовцева.
Сегодня программа терапевтического спорта «Лига мечты» работает в 46 регионах страны. Только за этот зимний сезон в стране прошло 17400 часов занятий горными лыжами для почти двух тысяч детей и взрослых. Их могло бы быть больше, но не хватает инструкторов.
— Инструктором «Лиги мечты» может стать любой горнолыжный инструктор, который имеет соответствующую категорию. Наши специалисты проходят курс обучения по методикам программы. Знания подтверждаются в ходе специальной аттестации. Инструктора программы лучшие из лучших. Если они могут заниматься с нездоровыми людьми, то точно поставят на лыжи или ролики любого. За восемь лет работы мы подготовили полторы тысячи инструкторов, но этого катастрофически не хватает: на занятия стоят очереди из желающих. Мы посчитали: чтобы удовлетворить спрос, нужно около двадцати тысяч подготовленных специалистов. Поэтому с нынешнего года будем активно сотрудничать с Национальной лигой инструкторов в вопросах подготовки кадров,— говорит основатель программы терапевтического спорта «Лига мечты» Наталья Белоголовцева.
А пока взрослые пытаются решить проблемы и сделать так, чтобы как можно больше особенных детей смогли прожить самую обычную жизнь, участники «Лиги мечты» меняют горные лыжи на ролики, байдарки и стенку для скалолазания. Потому что только ежедневное движение дарит им эту возможность.
